Thừa cân, béo phì là tình trạng rất phổ biến ở các chị em phụ nữ hiện đại, nhất là dân văn phòng. Tình trạng này không chỉ khiến chị em cảm thấy nặng nề, tự ti trong giao tiếp mà còn là nguyên nhân gây nên rất nhiều căn bệnh nguy hiểm như tim mạch, tiểu đường… ảnh hưởng không nhỏ đến sinh họa và cuộc sống.
Để giảm cân, hầu hết các chị em đều áp dụng một chế độ ăn kiêng khắt khe hay cắt giảm tinh bột. Các chuyên gia cho biết, tinh bột là loại thực phẩm làm chúng ta tăng cân nhanh không kém gì mỡ và đường.
Bật mí bí quyết ăn tinh bột mà không béo – Ảnh minh họa
Tuy nhiên, rất khó để bạn loại bỏ hoàn toàn tinh bột ra khỏi khẩu phần ăn hàng ngày. Bởi vậy, thay vì kiêng hẳn tinh bột, bạn vẫn có thể ăn uống bình thường mà không lo béo nhờ áp dụng một số bí quyết sau:
Bật mí bí quyết ăn tinh bột mà không béo:
Dịch vụ phau thuat tham my thực hiện tại tham my vien han quoc do bac si tham my tại tham my han quoc jw benh vien tham my số 1